Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 286,00g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Mittagessen: Roler Carne Picada de Vacuno, Cebollas, Verdifresh Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Congelado, Plátano, Gatorade Gatorade Naranja, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Abendessen: Manzana, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Caramelos Duros. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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