Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 133,93g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 278,59g.
Frühstück: M&M's Peanut, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Pizza Salami. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Storck Knoppers Nussriegel, Chio Tortillas Wild Paprika , Tadim Sonnenblumenkerne, Schokomuffin. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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