Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 29,93g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Milfina Butter , Marmelade, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandarine, Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spiegelei, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Abendessen: Ja! Würfelzucker, Zitronensaft, Tee, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiswelt64's Gewichtsverlauf
|