Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Mittagessen: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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