Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Brokoli Corbasi, Yeşil Çay. Mittagessen: Elma. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Su, Çerezya Çiğ Fındık, Pestil, Kuru İncir, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fit Olamayan Chef 's Gewichtsverlauf
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