Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 123,12g | Kohlh: 166,72g.
Mittagessen: 無糖豆漿, 巨峰葡萄, 白飯, 萵苣, 鹽水雞, 溏心蛋, 燒鴨. Abendessen: 香蕉, 炒菠菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 白飯, 鹽水雞, 涼拌黃瓜, 溏心蛋, 橘子, 燒鴨. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片, 伯朗咖啡 藍山風味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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