Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Eggnog (with 2% Reduced Fat Milk), Egg White , Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Cheese, White Bread. Mittagessen: Coffee, Red Tomatoes , Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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