Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2126 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: عسل ابيض عسل, عسل ابيض عسل, Healthy جبنة قريش فلاحي, Banana Milk Banana Milk , Oatmeal, Eggs Boiled Eggs. Mittagessen: Lemon Juice, زعتر زعتر, م ص روزماري, م ص ثوم بودر, م ص بصل بودر, ورك فرخة ورك فرخة, فلفل اخضر فلفل, خضروات بصل, زيت زيتون بكر زيت زيتون, بيضة بيضة, مقلية بيضة, سجق سجق, سجق سجق, خس خس, Lipton شاي اخضر. Abendessen: يوسفي يوسفي, يوسفي يوسفي. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Gasser8's Gewichtsverlauf
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