Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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116,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 110,82g | Eiw: 245,26g | Kohlh: 166,95g.
Mittagessen: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Sadia Filé Mignon Suíno, Swift Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Wessel Bife Ancho. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte 3 Grãos, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Jasmine Granola Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Andcampana's Gewichtsverlauf
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