Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Ovo, Patê de Atum, Cafezinho. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Iogurte caseiro, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido, Sunny Day Queijo Frescal, Vigor Viv Protein Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Raymeson's Gewichtsverlauf
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