Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: Ülker Dido, Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Eti Browni İntense. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Sebze Çorbası, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Domates Sosu (Konservelenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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busrademirrr's Gewichtsverlauf
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