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56.2
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128,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Grated) , Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Cream (Half & Half) . Mittagessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Broccoli , Mixed Salad Greens, Spinach , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Abendessen: Thousand Island Dressing, Spinach , Mixed Salad Greens, Broccoli , Cabbage Soup. Snacks/Sonstiges: Brach's Cherry Cordials. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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hockeypuc's Gewichtsverlauf
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