Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. Abendessen: Atum em Água (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Casa Suíça Chocotone Trufado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Beijinho. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carolgvsc's Gewichtsverlauf
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