Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 340,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Юнис Пирог с Повидлом, Сервелат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Изюм, Курага, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Минтай Жареный, SPAR Лук Маринованный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Изюм, Юнис Пирог с Повидлом. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
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