ErnyW's Notizen, 09 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022

69,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2022:

876 kcal

Fett: 31,36g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 109,63g. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Popmie dower. mehr...

2145 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...


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ErnyW's Gewichtsverlauf