|
Bismillah, hari ini start diet lagi di BB awal 70KG!
Ya ampun ini nangis banget, tahun lalu diet dari BB 78 bisa turun sampai 62Kg.
Tapi karena euforia yg berlebihan setelah turun banyak, akhirnya makan gak terkontrol lagi, dan hasilnya naik ke 70KG. 😭
Semoga kali ini bisa balik konsisten! 💪🏻
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 37,45g | Eiw: 24,12g | Kohlh: 144,60g.
Mittagessen: Nasi Lemak. Abendessen: Indomie Mi Goreng Jumbo. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Milo Milo Cube, Lotus Biscoff. mehr...
|
|