Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 165,16g.
Frühstück: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Село Зеленое Кефир 1%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Яйцо. Mittagessen: Банан, FITKIT Twisted Protein Cake Rum&Pomegranate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|