Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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45,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tempe Goreng Tepung, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Kuning Telur, Tempe, Tahu, Saus Teriyaki, Brokoli, Jamur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Cookies, Keripik Kentang (Asin), AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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