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4+2R Day58 R2D6
84.4
42.4%
昨天傍晚意外，沒吃到晚餐，水只喝了3000，睡覺時超餓，沒想到今天體重計就跟平常一樣淡定😂
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 150,26g | Kohlh: 28,75g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 大陸妹, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. mehr...
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konstantes Gewicht
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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