Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 141,39g | Kohlh: 267,19g.
Frühstück: Activia Muesli, Adélie Fraises. Mittagessen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Cora Salade de Concombre, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Auchan Cerneaux de Noix , Auchan Salade Mélangée, Nu3 Sirop d’agave, Picard Pavé de Thon Albacore, Adélie Fraises, Activia Muesli. Abendessen: Auchan Cerneaux de Noix, Tang Frères Riz Gluant, Auchan Salade Mélangée, Adélie Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Adélie Fraises, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Monster Energy Ultra, Lait, U Miel de Fleurs. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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