Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fesa di Tacchino, Coop Pane 8 Cereali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Taccole Surgelate , Lidl Tentacoli Di Polpo, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Barilla Farfalle Integrali. Snacks/Sonstiges: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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