Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Zeytin, Bal, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Ceviz, Sade Kek. mehr...
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konstantes Gewicht
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