Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Cheese Gallery Чеддер. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макдоналдс Кетчуп, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Abendessen: SPAR Булочка с Корицей , Майонез, Хлеб Бородинский, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Сырники по кивихилси, Velle Миндальное Молоко Классическое , Лента Яблоко Симиренко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бон Пари Леденцы, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikulova.kseniy's Gewichtsverlauf
|