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sale e scende la marea 🎶 ogni volta che oscilla così tanto parte il Van De Sfroos 🤣🎸
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 264,47g.
Frühstück: Nutella Muffin , Tè (Infuso), Ananas, Semi di Chia, Adez Latte di Mandorla, Mango. Mittagessen: Milk Yogurt da Bere Multifrutti, Scotti Riso Basmati, Negroni Pancetta Affumicata, Mango. Abendessen: Caciocavallo, Philadelphia Protein, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Spelt & Chia, Aia Petto di Tacchino Arrosto Cotto al Forno. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Paneangeli Frumina, Uovo, Prozis Instant Oats Natural, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Rapunzel Farina di Carrube. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jan 23 vom Mitglied: laJuliet🌺☀️
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🎶🎶 Breva e tivan, breva e tivan, la barca la dunda, il timun l'è in'ti man...🎶🎶
🤦🤣😂
10 Jan 23 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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Ieri altro allenamento... a una certa gli istruttori si girano e vedono che sto facendo gli ultimi metri strisciando x terra dicendo "voi mi volete male, io non so coordinarmi x fare la camminata dell'orso" 🤣 sudato e a pezzi ma ne è valsa la pena
10 Jan 23 vom Mitglied: p*rita
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Ah... cmq ho chiuso a 2000 cal e 2h di sonno... forse Forse se diminuivo il primo e aumentavo il 2º n andava anche meglio...
10 Jan 23 vom Mitglied: p*rita
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