sydney.jo.'s Notizen, 10 Jan 23

Noniin, alkaa pikkuhiljaa nesteet liikkua ja joulupöhötys laskea 🥳
83,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2023:
977 kcal Fett: 58,77g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 76,78g.   Frühstück: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Omenat. Mittagessen: Apetit Pinaattikeitto, Kakkutukku Hermannin Herkkunäkkileipä. Snacks/Sonstiges: Maapähkinät. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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