zena3000's Notizen, 10 Jan 23

продолжаем, что делать ...эх 5 сек и плюс 1 кг , ну не так уж я много ела ...или много ))

69,9 kg Bisher verloren: 19,9 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2576 kcal

Fett: 133,63g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 226,79g.   Frühstück: Каждый День Липовый Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Бульон из Индейки, Sanbonsai Фунчоза. Abendessen: ВкусВилл Конфеты Кокосовые с Кусочками Манго, ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Фисташки Соленые. mehr...

514 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...