Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). Abendessen: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Bonarea Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pan Blanco, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Chocolate con Leche. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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