Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 38,62g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tereyağı, Torku Süzme Peynir. Abendessen: Salçalı Makarna, Pepsi Kola, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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