Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Mittagessen: Cheese Spread, Great Value Sliced Cooked Ham, Pineapple , No Name Soda Crackers. Abendessen: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Marmalade, Premium Plus Soda Crackers. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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