Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Травяной Чай, Изюм (без Косточек), Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Щебекинская Гречка Отварная. Abendessen: Скумбрия на Пару, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_ Kamila's Gewichtsverlauf
|