Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Papa Cocida, Pan Integral, Ensalada Mixta. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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choukov's Gewichtsverlauf
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