Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Ovo, Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Mittagessen: Royal Gelatina 10Kcal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Salteados. Abendessen: Pingo Doce Folhado de Filete de Peixe com Ervas, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Mentha, Rabanetes, Mirtilos, Framboesas, Morangos, Pingo Doce Espinafres em Folha . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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catrina.moura's Gewichtsverlauf
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