Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Costumbres Argentinas Pan Tipo Brie, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Mittagessen: COTO Empanada de Carne Frita, Tomates, Menoyo Aceto Balsámico Reducción Más Cremoso, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Multi Semillas. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Tennis - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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