Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 80,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 184,93g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Simply Organic Gluten Free Banana Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Zweites Frühstück: Bananas , No Suger Compe No Suger Keto Bar. Mittagessen: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Brown Rice. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Trader Joe's Falafel Mix, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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