Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Süzme Peynir, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Börülce Salatası, Hasanpaşa Köfte. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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367 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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