Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 203,25g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: SaludViva Goma Guar, Canela, Quamtrax Iso Whey, Café, Servivita Sirope Chocolate, Mercadona Copos de Avena, Prozis Super Greens. Mittagessen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pavo a Tacos, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Abendessen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Campos Atún Claro al Natural, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Sonstiges: SaludViva Goma Guar, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Quamtrax Iso Whey, Canela, Prozis Zero Maple Syrup. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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biancapao's Gewichtsverlauf
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