Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Твердый. Mittagessen: Батон, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ с Курицей. Abendessen: Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Margo_Dragomir's Gewichtsverlauf
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