Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Капучино, Жареное Яйцо, Сквирянка Овсяная Крупа. Mittagessen: Сметана, Котлеты из Говядины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. Abendessen: Сметана , Котлеты из Говядины, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Банановые Панкейки, Bakalland Date Bar with Cocoa, Peanuts & Cereal, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Ананас, Капучино. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kalkatinam's Gewichtsverlauf
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