Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 300,03g.
Frühstück: Ecomil Leche de Almendras , Plátano. Mittagessen: Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Copos de Avena , Manzana Golden, Mandarina. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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