Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Kurma Medjool. Abendessen: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Greenfields Low Fat Milk, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, SariWangi Teh Manis, Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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