Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3648 kcal
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Fett: 138,91g | Eiw: 265,10g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 家樂福 即食大燕麥片, 享活 奇亞籽, 水煮蛋, 光泉 珍穀堅果牛乳. Mittagessen: 烏魚子. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 鯧魚, 米粉（煮熟）, 全家 馬鈴薯沙拉三明治, 白酒, 泡芙, 烤或水煮魚, 紅燒排骨, 白切雞, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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