Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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45,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Selada, Mayones (Rendah Kalori ), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Telur, Roti Gandum Pita. Mittagessen: Tahu, Tempe, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Asin, Sayur Campuran, Urap. Abendessen: Kecap Asin (Tamari), Telur, Jamur, Pakcoy, Udon (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Es Krim Coklat , Tempe Goreng Tepung, Lumpia Ayam, Bolu Pisang. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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