Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕, 萊爾富 德式布丁塔, 全聯 肉鬆沙拉麵包. Mittagessen: 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 炒菠菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 番茄炒蛋, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 全家 日式唐揚雞, 全家 德式布丁塔, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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