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體重46.5
體脂肪率31.2
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1066
bmi21.2
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 302,96g.
Frühstück: 早安美芝城 巧克力吐司, 木盆 舒肥嫩雞沙拉, MOS 鮮菇濃湯. Mittagessen: 黑丸 仙草甘茶, 味噌湯, 7-11 紅燒牛肉燴飯. Abendbrot: 烘焙客 杏仁餅. Abendessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 炒綠豆芽, Familymart 夯番薯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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