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體脂31.8
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升), 義美 錫蘭紅茶低糖, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 吐司麵包. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 炒青菜, 檸檬, 炒豆芽, 炒南瓜, 炒高麗菜, 21風味館 黃金香酥去骨雞腿排, 白飯. Abendessen: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jenny07082023's Gewichtsverlauf
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