Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 72,27g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебодар Хлеб Суворовский . Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Лаванда, Главпродукт Варенье Земляничное, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Магнит Мандарин, Сырники с Рисовой Мукой. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Табрис Индейка Филе на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|