Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Laranja Pêra, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Almanara Mini Sfiha Aberta de Queijo , Almanara Esfiha Aberta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mbiadola's Gewichtsverlauf
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