Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 183,25g.
Mittagessen: Oyster Sauce , Kong Kee Egg Tofu, White Rice, Chicken Breast, Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Abendessen: Balans Fiber Drink. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang , Macaroni (Fat Added in Cooking), Strawberries, Longans , Raspberries, Dried Apricot, Kalbe Hydro Coco Original, Espresso Coffee, Indocafe Indo Creamer, Egg, Banana, Captain Oats Rolled Oats, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brandonthecat's Gewichtsverlauf
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