Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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102,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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179 kcal
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Fett: 6,11g | Eiw: 3,51g | Kohlh: 28,85g.
Frühstück: Pavioli Canudinhos. Mittagessen: Banana Prata. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ismaelchalegre's Gewichtsverlauf
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