Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Lindt Горький Шоколад 90%, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Mittagessen: Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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drozd.kseniia's Gewichtsverlauf
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